Dieta Maíra Cardi, esposa do Arthur Aguiar do BBB 22: veja o o a o da celebridade 4h492c

A dieta de Maíra Cardi está ficando cada vez mais famosa na webapós o marido dela, Arthur Aguiar, do ‘BBB 22’, conseguir perder 9 kg em 30 dias, seguindo a reeducação alimentar da ex-sister. No plano alimentar, os pacientes comem frutas, legumes e praticam exercício físico. O método de emagrecimento da coach já conquistou clientes VIPs como Anitta, a dupla Maiara e Maraisa, Cleo Pires e Sorocaba, da dupla com Fernando.  Veja o o a o de como a celebridade faz para emagrecer:

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Qual é a dieta de Maíra Cardi? 1a4o60

O programa de dieta batizado de “Seca Você Renova” foi criado por Maíra em 2005. Na dieta, a ex-BBB, que é nutricionista, afirma não buscar por milagres, e sim, prescrever uma dieta rica em proteínas, vegetais, verduras, legumes e frutas. Já os alimentos ricos em açúcar e carboidrato são proibidos.  

Como é feita a dieta? 6gw4y

No plano “Seca Você Renova”, de Maíra, o paciente recebe um cardápio elaborado por um nutricionista e treinos personalizados. 

Quanto tempo dura a dieta? 1k531h

A dieta de Maíra pode durar até oito semanas e é acompanhada de um instrutor físico, que ajuda na prática de exercícios e um psicólogo, que auxilia no entendimento dos conflitos do paciente com a comida, a famosa compulsão alimentar.

Quantos quilos se perde na dieta de Maíra Cardi? 5934a

É possível perder de 6 a 16 kg por mês para mulheres. Entre os homens, pode ser que o paciente consiga perder de 8 a 24 quilos em 30 dias. 

O que não é permitido na dieta? l231p

A coach Maíra Cardi exige que os adeptos ao “Seca Você Renova” cumpram um plano alimentar rígido e restritivo. Além de não ser permitido refeições livres, o aluno também não pode:

• Ingerir bebidas alcoólicas; 
• Comer alimentos ricos em açúcar durante 20 dias;
• Tomar refrigerante;
• Comer alimentos que contenham farinha branca como bolo, pão e biscoito.

Hmm... Que tal experimentar essas tentações de uma forma "light"">